新闻中心

嘉华注册:茶水喝不对营养打折扣

  不少嘉华注册市民总认为新茶口感最好,新茶上市,有人为了尝鲜,迫不及待争相购买明前茶、雨前茶。但中医专家表示,其实“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解。
  新茶勿贪鲜
  遵义市中医院脾胃病科向薇主任说道,根据中医理论即“春夏养阳”,此时常喝些茶,不仅有助于散发一冬积聚在体内的寒气,促使人体阳气生长,还能提神醒脑,解除困倦,振奋精神。但并不是所有的茶叶都是越新鲜越好,如普洱茶、黑茶就是越陈越好。追求新鲜的茶叶则为绿茶,但即使是绿茶,也并非需要新鲜到现采现喝。
  新茶的引诱很少人能够抵抗住,最新鲜的茶叶,营养成分不一定是最好的。向主任说道,因为采摘下来不足一个月的茶叶,没有经过一段时间的放置,新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质含量较高,易使人的神经系统兴奋,对神经衰弱、心脑血管病人十分不利。同时,这些物质一旦被胃肠功能差者,喝后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不适症状。
  所以,购回新茶后不可急于饮用,更不能多饮,最起码要存放半个月后才能喝。待茶中的多酚类、醛类、醇类物质发挥或氧化掉一部分,咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低以后,饮用起来才比较安全,并且有益健康。
  健康喝茶有讲究
  许多人饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等一系列不良反应,称之为“醉茶综合征”。防止“醉茶”的最好办法是避免喝过量,任何东西过犹不及;其次,喝茶时不妨吃些茶食,例如:枣子、橄榄、花生、小甜点等。这些东西,有咸,有甜,既可补充钠离子,又能增加血糖,这样就少有“醉茶”的现象发生了。
  另外,最好不要用保温杯泡茶,因为用保温杯泡茶实际上为茶叶创造了一个高温、恒温的浸泡环境,其结果是使茶叶中的维生素大量破坏,同时芳香油大量挥发,茶碱和鞣质等大量溶出。
  这样不仅降低了茶叶的营养价值,而且还使茶水变得苦涩乏味。
  饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内,以免影响人体对蛋白质的吸收。因为茶里面含有维生素、氨基酸等物质,所以在喝茶的同时,不要和蛋白类的食物如牛肉、羊肉、海鲜等一起食用。
  此外,绿茶略偏寒性,在饮用时要注意酌量品饮,尤其是脾胃阳虚的人更不可贪多,以免伤及脾胃阳气。贫血、神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病者、胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘、肾尿道结石等患者,还有孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿等最好不要喝茶。

联系我们

CONTACT US

联系人:张先生

手 机:15964322668

电 话:010-64322663

邮 箱:jiahuaptzc@163.com

地 址:北京市朝阳区南皋乡草场地155号